Trening na półmaraton: plan i wskazówki.
Od czasu, kiedy wykoncypowano i rozpoczÄ™to stosować w praktyce budownictwo wielopiÄ™trowe, potrzebne byÅ‚o opracowanie sposobu przemieszczania siÄ™ miÄ™dzy kondygnacjami. Prototypem dosiÄ™gajÄ…cym najdawniejszych czasów byÅ‚y stworzone przez naturÄ™ pionowe ciÄ…gi komunikacyjne takie jak: skalne oraz ziemne szczeble, dojrzewajÄ…ce jedne nad drugimi gaÅ‚Ä™zie oraz konary drzew. Te minione posÅ‚użyÅ‚y za wzór do stworzenia drabiny, której oczywistym nastÄ™pcÄ… staÅ‚y siÄ™ drewniane schody – przeanalizuj ANCHOR. UkÅ‚ad szczebli w drabinie, ich szerokość i odstÄ™py miÄ™dzy nimi modyfikowaÅ‚y w zależnoÅ›ci od miejsca użycia drabiny. Niektóre z tych elementów, ich geometria i ukÅ‚ad byÅ‚y funkcja wysokoÅ›ci, a też kÄ…ta nachylenia caÅ‚ej drabiny. W pewnym momencie caÅ‚ość przybraÅ‚a odmianÄ™ schodów, inaczej konstrukcji nie żądajÄ…cej trzymania siÄ™ w czasie wchodzenia na górÄ™ bÄ…dź też schodzenia w dół. Dla obronnoÅ›ci oraz wygody ciÄ…g schodków wyposażany jest w porÄ™cze i barierki na spocznikach pomiÄ™dzy kondygnacjami, niemniej jednak ostawienia stopni i odlegÅ‚ość miedzy nimi muszÄ… pozwolić na swobodne przemieszczanie siÄ™.
1. Kliknij i zobacz
2. Sprawdź stronę
3. Zobacz szczegóły
4. Więcej informacji
Organizacja własnych biegów: od pomysłu do realizacji.
